Sweet Chili with Pineapple
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vom Mitglied: talk2bjs
Sweet Chili with Pineapple
Chili with lean ground turkey, pinto and black beans, tomatoes, Splenda brown sugar, pineapple and taco seasoning.
Zutaten
Anleitung
- Cook and drain ground turkey; put in pot.
- Drain pineapple and top layer of liquid from pinto beans and black beans and add to pot.
- Add diced tomatoes and tomatoes and chilies.
- Add Splenda brown sugar and taco seasoning mix and 1 1/2 cups water.
- Sprinkle in flaked red pepper for spice according to your taste.
- Cook for 45 minutes on medium heat, stirring occasionally.
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Rezensionen
I will try this recipe this week but what is the serving size? 1 cup or 1/2 cup?
01 Jun 10 vom Mitglied: alexandras32
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 168 Kalorien in 1 Portion Sweet Chili with Pineapple.
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Kalorien Analyse: 16% fett, 55% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
701 kJ
8%
168 kcal
Fett
2,96g
4%
Gesättigte Fette
1,167g
6%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
23,17g
9%
Zucker
9,21g
10%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
11,92g
24%
Salz
1,16g
19%
Cholesterin
27mg
Kalium
43mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (16%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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