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Portionen:
4 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Bewertung:
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vom Mitglied: Candela

Thai Ginger Soup

A simple and easy to prepare coconut milk based soup with chicken breast strips, ginger and cilantro.

Zutaten

Anleitung

  1. Pour the coconut milk and water into a saucepan, and bring to a boil.
  2. Add the chicken strips, and reduce heat to medium.
  3. Simmer for about 3 minutes, just until the chicken is cooked through.
  4. Stir in the ginger, fish sauce and lime juice.
  5. Sprinkle in the green onions and cilantro, and serve.
115 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
i don't think lime juice is allowed on induction. but the recipe sounds great. esp for owl.
user vote
10 Mrz 11 vom Mitglied: NSangel

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 202 Kalorien in 1 Portion Thai Ginger Soup.
Kalorien Analyse: 61% fett, 7% kohlh, 32% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
844 kJ
10%
202 kcal
Fett
13,32g
19%
Gesättigte Fette
9,513g
48%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,512g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,517g
Kohlenhydrate
3,34g
1%
Zucker
0,29g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
15,88g
32%
Salz
7,30g
122%
Cholesterin
32mg
Kalium
158mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(202 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (61%)
 
Eiweiß (32%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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