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Portionen:
8 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Desserts
Bewertung:
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vom Mitglied: wintersmith

Cherry Berry Fruit Salad

Fruit salad with cherries, strawberries and apricots as well as some honey and fruit juice.

Zutaten

Anleitung

  1. Halve the cherries, removing pits.
  2. Quarter the strawberries and apricots.
  3. Combine strawberries, cherries, and apricots in large mixing bowl. Stir in honey, lemon juice, and orange juice.
  4. Cover and chill for at least one hour. Add half cup of chopped mint if desired.
  5. Note: good for a party.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 121 Kalorien in 1 Portion Cherry Berry Fruit Salad.
Kalorien Analyse: 4% fett, 90% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
505 kJ
6%
121 kcal
Fett
0,65g
1%
Gesättigte Fette
0,053g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,151g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,244g
Kohlenhydrate
30,05g
12%
Zucker
23,69g
26%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
2,05g
4%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
433mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(121 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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