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Portionen:
6 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
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vom Mitglied: harishsr

Bean, Vegetables and Chicken Soup

Hearty soup with beans, broccoli and chicken.

Zutaten

Anleitung

  1. Add everything in a pot.
  2. Cook on high for 10 minutes.
  3. Enjoy!
38 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Easy to make, delicious meal with nothing but the healthiest ingredients.
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12 Feb 08 vom Mitglied: harishsr

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 356 Kalorien in 1 Portion Bean, Vegetables and Chicken Soup.
Kalorien Analyse: 8% fett, 42% kohlh, 50% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1487 kJ
18%
356 kcal
Fett
3,17g
5%
Gesättigte Fette
0,654g
3%
Transfette
0,035g
Einfach ungesättigte Fette
0,686g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,996g
Kohlenhydrate
37,51g
14%
Zucker
1,62g
2%
Ballaststoff
9,1g
Eiweiß
44,16g
88%
Salz
1,5g
25%
Cholesterin
82mg
Kalium
1082mg
54%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(356 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (42%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (50%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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