Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Bakso tempe sehat kaya protein.
Zutaten
Anleitung
- Kukus tempe 15 menit.
- Hancurkan tempe dan masukkan semua bahan, aduk sampai kalis.
- Bentuk bulat tempe dan rebus 15 menit sampai mengambang.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 32 Kalorien in 1 Portion Bakso Tempe.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 50% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
134 kJ
2%
32 kcal
Fett
1,18g
2%
Gesättigte Fette
0,329g
2%
Transfette
0,01g
Einfach ungesättigte Fette
0,282g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,149g
Kohlenhydrate
4,02g
2%
Zucker
1,57g
2%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
1,42g
3%
Salz
0,92g
15%
Cholesterin
21mg
Kalium
22mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (33%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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