Carrot Cake Overnight Oats
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Mamabex ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pizza_shared_tiny.jpg)
Carrot Cake Overnight Oats
A tasty and healthy breakfast or snack.
Zutaten
Anleitung
- Combine spices, almonds, sultanas and grated carrots, mix well.
- Grate apple into yoghurt, add milk to loosen and combine well.
- Layer oat mixture and yoghurt mixture into two jars.
- Put lids on tightly and place in fridge for at least 8 hours.
- Enjoy a tasty, protein and fibre filled snack or breakfast.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 301 Kalorien in 1 Portion Carrot Cake Overnight Oats.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 56% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1259 kJ
15%
301 kcal
Fett
11,03g
16%
Gesättigte Fette
4,627g
23%
Einfach ungesättigte Fette
2,329g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,437g
Kohlenhydrate
43,6g
17%
Zucker
19,94g
22%
Ballaststoff
6,8g
Eiweiß
9,36g
19%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
318mg
16%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (32%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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