Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.
Zutaten
Anleitung
- Remove avocado meat from skin.
- Mash with ranch dressing in a bowl and add salt to taste.
- Chill for best taste.
602 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I enjoyed this as a spread, a dip for vegetables, and as a dipping sauce for chicken or fish. I bought 2 more avocado to make more. Yum Yum!
19 Aug 11 vom Mitglied: Scootergranny
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sounds good but hiw is it dairy free? ranch has dairy
23 Mai 11 vom Mitglied: nicyndi
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Use whole fat, no sugar added ranch for Atkins. Sounds yummy.
02 Mai 11 vom Mitglied: SarahFaye
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Delicious and goes well as a vegetable dip!
01 Dez 10 vom Mitglied: zenwolf
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No bread with the burger on Phase 1
03 Jan 09 vom Mitglied: pjohnston
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 57 Kalorien in 1 Portion Avocado Ranch Spread.
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Kalorien Analyse: 74% fett, 22% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
237 kJ
3%
57 kcal
Fett
4,98g
7%
Gesättigte Fette
0,634g
3%
Transfette
0,006g
Einfach ungesättigte Fette
2,869g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,781g
Kohlenhydrate
3,36g
1%
Zucker
0,41g
0%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
0,58g
1%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
2mg
Kalium
132mg
7%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (74%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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