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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Salate und Salatdressings
Beilagen
Vorspeisen
Bewertung:
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vom Mitglied: nrm93x

Waldorf Salad

Give classic waldorf salad a boost of flavour and texture with tasty walnuts.

Zutaten

Anleitung

  1. Slice the grapes in half, decore the apple and slice them into small chunks.
  2. Slice the celery thinly and crush the walnuts into small chunks.
  3. In a bowl, mix the lemon juice, mayonnaise, salt and pepper.
  4. Add the sliced fruit and nuts to the dressing and thoroughly mix.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 395 Kalorien in 1 Portion Waldorf Salad.
Kalorien Analyse: 61% fett, 33% kohlh, 5% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1651 kJ
20%
394 kcal
Fett
27,36g
39%
Gesättigte Fette
2,131g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,104g
Kohlenhydrate
33,55g
13%
Zucker
17,6g
20%
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
5,31g
11%
Salz
1,40g
23%
Cholesterin
0mg
Kalium
262mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(394 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (61%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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