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Portionen:
6 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Bewertung:
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vom Mitglied: Mellangell

Mac & Cheese

A real creamy mac & cheese dish.

Zutaten

Anleitung

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. In a small saucepan over medium heat, melt butter. Whisk in flour and salt. Gradually whisk in milk.
  3. Simmer over low heat, stirring frequently, until the sauce thickens, about 4 to 6 minutes. Add half the cheese and stir until melted.
  4. Pour the cooked elbow macaroni into an 8x8" glass baking dish. Pour sauce over noodles, then mix. Sprinkle remaining cheese over the top.
  5. Bake until heated through and the cheese on top has melted, 20 to 25 minutes.
  6. Serve warm or chilled.
  7. Note: based on recipe from "OK, So Now You're a Vegetarian" by Lauren Butts.
49 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
ahhhhh...wonderful M&C
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22 Mai 10 vom Mitglied: changeup
6pts for a serving.. Sounds yummy
user vote
24 Apr 08 vom Mitglied: muncygirl

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 290 Kalorien in 1 Portion Mac & Cheese.
Kalorien Analyse: 20% fett, 43% kohlh, 37% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1214 kJ
15%
290 kcal
Fett
6,49g
9%
Gesättigte Fette
3,886g
19%
Einfach ungesättigte Fette
1,81g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,356g
Kohlenhydrate
31,43g
12%
Zucker
13,61g
15%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
26,94g
54%
Salz
4,21g
70%
Cholesterin
22mg
Kalium
437mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(290 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (20%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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