Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: lyra37  Chick Pea Salad
Fresh salad with greens and chick peas.
Zutaten
Anleitung
- Strain & rinse chickpeas.
- Dice all veggies.
- Add lemon and seasoning.
- Mix together well & serve.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 98 Kalorien in 1 Portion Chick Pea Salad.
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Kalorien Analyse: 10% fett, 69% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
409 kJ
5%
98 kcal
Fett
1,09g
2%
Gesättigte Fette
0,174g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,05g
Kohlenhydrate
17,64g
7%
Zucker
1,81g
2%
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
5,42g
11%
Salz
0,67g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
90mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (10%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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