Mahlzeit Typ:
Soßen und Gewürze
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Delicious salmon that you can spread on cucumbers.
Zutaten
Anleitung
- Spoon yogurt onto several layers of pepper towels.
- Spread yogurt evenly to 1/2" thickness.
- Cover yogurt with more paper towels. Let stand 5 minutes.
- With rubber spatula, scoop yogurt into medium bowl.
- Add salmon and remaining ingredients except lemon and parsley. Stir well. Cover and chill.
- Garnish with fresh parsley and lemon slice, if desired. Spread on cucumbers.
42 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Made this for a TOPS meeting where we all brought in low cal recipes to taste. This was a big hit. It seemed a little watery. but had a very light, fresh taste.
08 Okt 11 vom Mitglied: rochelle1115
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 170 Kalorien in 1 Portion Herbed Salmon Spread.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 13% kohlh, 54% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
711 kJ
9%
170 kcal
Fett
6,3g
9%
Gesättigte Fette
1,517g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,35g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,887g
Kohlenhydrate
5,54g
2%
Zucker
4,62g
5%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
22,96g
46%
Salz
1,20g
20%
Cholesterin
74mg
Kalium
422mg
21%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (33%)
Eiweiß (54%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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