Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Легко, просто и вкусно.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты.
- Сформировать шайбочки.
- Жарить на хорошо разогретой сковороде.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 326 Kalorien in 1 Portion Сырники.
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Kalorien Analyse: 23% fett, 46% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1364 kJ
16%
326 kcal
Fett
8,06g
12%
Gesättigte Fette
0,497g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,61g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,219g
Kohlenhydrate
36,43g
14%
Zucker
0,11g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
24,83g
50%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
67mg
Kalium
19mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (23%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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