Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: alsun  Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Zutaten
Anleitung
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
27 Jun 14 vom Mitglied: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
11 Mai 14 vom Mitglied: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
13 Jul 13 vom Mitglied: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Vorspeisen
Snacks
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
|
Lecker, gesund und einfach zuzubereiten.
|
|
Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
|
|
Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 142 Kalorien in 1 Portion Сыр Домашний по Дюкану.
|
|
Kalorien Analyse: 24% fett, 21% kohlh, 55% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
594 kJ
7%
142 kcal
Fett
3,81g
5%
Gesättigte Fette
0,409g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,503g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,18g
Kohlenhydrate
7,3g
3%
Zucker
0,19g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,56g
39%
Salz
0,63g
10%
Cholesterin
56mg
Kalium
18mg
1%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (24%)
Eiweiß (55%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|