Vorbereitungszeit: 50 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: lucpb  Carne com Batatas
Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas.
Zutaten
Anleitung
- Corte a carne em cubos.
- Sele a carne no óleo, depois acrescente a cebola o sal e o ajinomoto.
- Cozinhe na pressão por mais ou menos 20 a 30 minutos.
- Descasque as batatas corte em cubos e coloque na pressão por 5 minutos.
- Depois deixe a agua secar.
- Sirva quente. Bom apetite.
- Se desejar pode substituir as batatas por cenouras ou outro legume de sua preferência.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 382 Kalorien in 1 Portion Carne com Batatas.
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Kalorien Analyse: 53% fett, 18% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1599 kJ
19%
382 kcal
Fett
22,03g
31%
Gesättigte Fette
8,157g
41%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
8,362g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,757g
Kohlenhydrate
16,92g
7%
Zucker
1,96g
2%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
27,9g
56%
Salz
2,66g
44%
Cholesterin
87mg
Kalium
619mg
31%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (53%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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