Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: JonnyJoy  Ciambellone al Cocco
La torta al cocco è una torta soffice e golosa.
Zutaten
Anleitung
- Separate i tuorli dagli albumi e montate a neve questi ultimi.
- Ora unite lo zucchero ai tuorli e montateli per bene con una frusta a mano o elettrica.
- Aggiungete il latte e amalgamate, quindi unite a poco a poco al composto la farina e il lievito. Dopo aver amalgamato tutta la farina continuate unendo anche l'olio.
- Aggiungere la farina di cocco.
- Unite lentamente le chiare montate all’inizio.
- Rovesciate il composto in una tortiera da ciambellone imburrata e infarinata, e mettete al forno.
- Cuocete in forno preriscaldato non ventilato a 180° per 40 minuti circa.
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Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Gesund, lecker und ballaststoffreich.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 269 Kalorien in 1 Portion Ciambellone al Cocco.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 50% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1126 kJ
13%
269 kcal
Fett
13,34g
19%
Gesättigte Fette
6,096g
30%
Einfach ungesättigte Fette
5,491g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,979g
Kohlenhydrate
34,3g
13%
Zucker
17,72g
20%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
4,11g
8%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
43mg
Kalium
80mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (44%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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