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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: OliviaWil

Запечённая Груша с Творогом

Вкусный и полезный перекус.

Zutaten

Anleitung

  1. Разрезать грушу пополам и удалить ложкой сердцевину.
  2. С противоположной стороны срезать мякоть, чтобы груша была устойчивой.
  3. Смешать творог, корицу и мёд. Распределить на грушу.
  4. Выпекать в духовке при 180°С 10 минут.
  5. Выньте из духовки. Посыпать рублеными орехами и запекать еще 10 минут.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 253 Kalorien in 1 Portion Запечённая Груша с Творогом.
Kalorien Analyse: 44% fett, 41% kohlh, 15% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1059 kJ
13%
253 kcal
Fett
13,1g
19%
Gesättigte Fette
0,94g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,405g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,148g
Kohlenhydrate
27,45g
11%
Zucker
18,72g
21%
Ballaststoff
5,9g
Eiweiß
10,16g
20%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
223mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
vom ETB*
(253 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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