Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Cla_DM  Pancakes Light
Pancakes con solo uova, crusca e dolcificante Stevia.
Zutaten
Anleitung
- Sbattere l'uovo con l'albume e le 3 bustine di Stevia fino ad ottenere un composto vaporoso.
- Aggiungere 3 cucchiai di crusca d'avena e un pizzico di bicarbonato.
- Cuocere 2 minuti per lato in una padella antiaderente a fiamma moderata.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 42 Kalorien in 1 Portion Pancakes Light.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 39% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
174 kJ
2%
42 kcal
Fett
1,53g
2%
Gesättigte Fette
0,414g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,574g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,295g
Kohlenhydrate
4,22g
2%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
3,18g
6%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
46mg
Kalium
59mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (32%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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