Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: tatvir  Kana Vihanneskeitto
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
Zutaten
Anleitung
- Keitetään kana noin 15 min.
- Lisätään kuutioidut vihannekset, ja keitetään vielä 10 min.
- Lisätään kerma, haluamasi maustet, suola ja keitetään lisä 5 min
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 190 Kalorien in 1 Portion Kana Vihanneskeitto.
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Kalorien Analyse: 41% fett, 8% kohlh, 52% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
794 kJ
9%
190 kcal
Fett
8,42g
12%
Gesättigte Fette
4,958g
25%
Transfette
0,02g
Einfach ungesättigte Fette
0,302g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,354g
Kohlenhydrate
3,63g
1%
Zucker
2,09g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
24,13g
48%
Salz
0,37g
6%
Cholesterin
56mg
Kalium
492mg
25%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (41%)
Eiweiß (52%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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