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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: AucuneNZ

Pizza

Solo impasto pizza senza condimento.

Zutaten

Anleitung

  1. Mischiare tutti gli ingredienti, formare una palla e lasciar riposare per 20' coperta con uno strofinaccio.
  2. Formare le palline, una per ogni pizza che verrà cotta e schiacciarle un po'.
  3. Riscaldare il forno a 250° per 20'.
  4. Stendere la pallina col mattarello e condire a piacere.
  5. Cuocere per 5'.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 356 Kalorien in 1 Portion Pizza.
Kalorien Analyse: 13% fett, 76% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1490 kJ
18%
356 kcal
Fett
5,11g
7%
Gesättigte Fette
0,722g
4%
Einfach ungesättigte Fette
3,177g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,809g
Kohlenhydrate
66,77g
26%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
9,04g
18%
Salz
2,19g
36%
Cholesterin
0mg
Kalium
94mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
vom ETB*
(356 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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