Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: EFC270971

Rajas con Queso y Pollo

Cremosas y deliciosas.

Zutaten

Anleitung

  1. Asar y desvenar los chiles.
  2. Cocer el pollo. Una vez cocido deshebrar.
  3. Cortar la cebolla en lunas.
  4. Acitronar la cebolla en el aceite. Agregar los chiles en rajas, el pollo, la crema y el queso panela.
  5. Cuando empieza a disolverse el queso panela agregar el manchego. Bajar el fuego y esperar a que se derrita e integre con los demás ingredientes.
141 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Hauptgerichte

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: wepp86
Süßes, weiches und leckeres Frühstück.
vom Mitglied: gisela.12
Süß, feucht und köstlich.
vom Mitglied: premudrayakris
Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
vom Mitglied: Peggy72!
Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 338 Kalorien in 1 Portion Rajas con Queso y Pollo.
Kalorien Analyse: 67% fett, 8% kohlh, 26% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1414 kJ
17%
338 kcal
Fett
25,11g
36%
Gesättigte Fette
8,829g
44%
Einfach ungesättigte Fette
5,508g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,294g
Kohlenhydrate
6,37g
2%
Zucker
3,72g
4%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
21,96g
44%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
53mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
vom ETB*
(338 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.