Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: EFC270971 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_cocktail_shared_tiny.jpg)
Rajas con Queso y Pollo
Cremosas y deliciosas.
Zutaten
Anleitung
- Asar y desvenar los chiles.
- Cocer el pollo. Una vez cocido deshebrar.
- Cortar la cebolla en lunas.
- Acitronar la cebolla en el aceite. Agregar los chiles en rajas, el pollo, la crema y el queso panela.
- Cuando empieza a disolverse el queso panela agregar el manchego. Bajar el fuego y esperar a que se derrita e integre con los demás ingredientes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 338 Kalorien in 1 Portion Rajas con Queso y Pollo.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 67% fett, 8% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1414 kJ
17%
338 kcal
Fett
25,11g
36%
Gesättigte Fette
8,829g
44%
Einfach ungesättigte Fette
5,508g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,294g
Kohlenhydrate
6,37g
2%
Zucker
3,72g
4%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
21,96g
44%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
53mg
Kalium
216mg
11%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (67%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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