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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: tuchler814

Salmon with Mixed Salad

A good way to use leftover grilled salmon.

Zutaten

Anleitung

  1. Chop all ingredients and toss well.
  2. Top with your favorite dressing.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 200 Kalorien in 1 Portion Salmon with Mixed Salad.
Kalorien Analyse: 35% fett, 13% kohlh, 52% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
837 kJ
10%
200 kcal
Fett
7,65g
11%
Gesättigte Fette
1,139g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,405g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,928g
Kohlenhydrate
6,41g
2%
Zucker
2,58g
3%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
25,09g
50%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
62mg
Kalium
1023mg
51%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(200 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (35%)
 
Eiweiß (52%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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