Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: JEllis

French Onion Soup

The onions are cooked in wine instead of butter to cut the calories. Serve with a salad with a no-fat dressing to complete the meal.

Zutaten

Anleitung

  1. Place the onions and wine in a large saucepan and cook over medium heat for 5 minutes, stirring frequently.
  2. Reduce the heat, partially cover the pan and cook for 15 minutes, or until the onions are soft.
  3. Add the broth and Worcestershire sauce. Bring to a boil, cover, and simmer for 10 minutes to blend the flavors.
  4. Preheat oven to 400 °F (200 °C).
  5. Place the bread on a baking sheet and bake for 5 minutes, or until just lightly browned. Place the cheese on top of the bread and bake for 1 minute, or until cheese melts.
  6. Ladle the soup into bowls and float the bread on top.
59 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This sounds great but what can u use in place of wine? No alcohol in my house.
user vote
27 Okt 07 vom Mitglied: sweetgirl42
In Phase 1 - no bread is allowed. However, this sounds great for a PHase 2 recipe.
user vote
21 Aug 07 vom Mitglied: apintchuck
This soups is very tasty and very filling. I had it as a meal all by itself and it was fantastic!
user vote
21 Aug 07 vom Mitglied: JEllis

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Suppen Hauptgerichte

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: yvi;-)
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
vom Mitglied: sunnivah0612
Lecker, gesund und einfach zuzubereiten.
vom Mitglied: Melanie xD
Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
vom Mitglied: jaquy_88
Gesund, weich und lecker.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 375 Kalorien in 1 Portion French Onion Soup.
Kalorien Analyse: 19% fett, 37% kohlh, 44% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1568 kJ
19%
375 kcal
Fett
7,24g
10%
Gesättigte Fette
4,103g
21%
Einfach ungesättigte Fette
2,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,446g
Kohlenhydrate
32,61g
13%
Zucker
9,37g
10%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
38,11g
76%
Salz
3,70g
62%
Cholesterin
38mg
Kalium
526mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
vom ETB*
(375 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (19%)
 
Eiweiß (44%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.