Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: JEllis
French Onion Soup
The onions are cooked in wine instead of butter to cut the calories. Serve with a salad with a no-fat dressing to complete the meal.
Zutaten
Anleitung
- Place the onions and wine in a large saucepan and cook over medium heat for 5 minutes, stirring frequently.
- Reduce the heat, partially cover the pan and cook for 15 minutes, or until the onions are soft.
- Add the broth and Worcestershire sauce. Bring to a boil, cover, and simmer for 10 minutes to blend the flavors.
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Place the bread on a baking sheet and bake for 5 minutes, or until just lightly browned. Place the cheese on top of the bread and bake for 1 minute, or until cheese melts.
- Ladle the soup into bowls and float the bread on top.
59 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
This sounds great but what can u use in place of wine? No alcohol in my house.
27 Okt 07 vom Mitglied: sweetgirl42
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In Phase 1 - no bread is allowed. However, this sounds great for a PHase 2 recipe.
21 Aug 07 vom Mitglied: apintchuck
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This soups is very tasty and very filling. I had it as a meal all by itself and it was fantastic!
21 Aug 07 vom Mitglied: JEllis
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 375 Kalorien in 1 Portion French Onion Soup.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 37% kohlh, 44% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1568 kJ
19%
375 kcal
Fett
7,24g
10%
Gesättigte Fette
4,103g
21%
Einfach ungesättigte Fette
2,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,446g
Kohlenhydrate
32,61g
13%
Zucker
9,37g
10%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
38,11g
76%
Salz
3,70g
62%
Cholesterin
38mg
Kalium
526mg
26%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (19%)
Eiweiß (44%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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