Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
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Doce, macio e saboroso.
Zutaten
Anleitung
- Amasse as bananas com um garfo.
- Misture a banana com todos os demais ingredientes (menos o fermento) em um bowl.
- Adicione o fermento à mistura e mexa levemente.
- Distribua em uma forma ou em pequenas formas.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 190 Kalorien in 1 Portion Bolo de Banana Fit.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 54% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
793 kJ
9%
190 kcal
Fett
6,18g
9%
Gesättigte Fette
1,61g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,926g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,722g
Kohlenhydrate
26,36g
10%
Zucker
11,82g
13%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
8,11g
16%
Salz
1,47g
25%
Cholesterin
212mg
Kalium
314mg
16%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (29%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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