Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: boobo414  Sweet and Sour Chicken
A tasty combination of sweet, sour and spicy that's good for you.
Zutaten
Anleitung
- Mix brown sugar, mustard and salsa in a small bowl.
- Place chicken tenders in a pan and pour mixture over the tenders.
- Bake at 350 °F (175 °C) for about 20-30 minutes.
78 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Would tofu work here instead of chicken :)?
26 Aug 13 vom Mitglied: peaceful_penguin
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Instead of brown sugar, try using a fruit salsa instead. My fiance can not get enough of this recipe!
10 Jan 13 vom Mitglied: osubuckeyechick
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 318 Kalorien in 1 Portion Sweet and Sour Chicken.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 26% kohlh, 57% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1331 kJ
16%
318 kcal
Fett
6,21g
9%
Gesättigte Fette
0,798g
4%
Transfette
0,04g
Einfach ungesättigte Fette
3,222g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,354g
Kohlenhydrate
21,44g
8%
Zucker
10,72g
12%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
46,21g
92%
Salz
5,72g
95%
Cholesterin
99mg
Kalium
1008mg
50%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (17%)
Eiweiß (57%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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