Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Frühstück
Hauptgerichte
Brot und Backwaren
Mittagessen
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
Zutaten
Anleitung
- Amasse bem as batatas cozidas.
- Adicione o frango e misture bem.
- Adicione a aveia.
- Faça bolinhas.
- Asse na airfryer a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 32 Kalorien in 1 Portion Bolinha Maromba.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 45% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
135 kJ
2%
32 kcal
Fett
0,43g
1%
Gesättigte Fette
0,138g
1%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,006g
Kohlenhydrate
3,6g
1%
Zucker
0,23g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
3,48g
7%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
8mg
Kalium
80mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (12%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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