Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Carmel8sons ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c9bdfaaf-b527-49cc-9280-5441bfaad9cf_tiny.jpg)
Steam Chicken with Apple Salad
Apples make a lovely change from potatoes or rice.
Zutaten
Anleitung
- Steam the chicken breast.
- Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
- Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
- Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 435 Kalorien in 1 Portion Steam Chicken with Apple Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 8% fett, 73% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1820 kJ
22%
435 kcal
Fett
4,01g
6%
Gesättigte Fette
0,966g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,081g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,301g
Kohlenhydrate
85,7g
33%
Zucker
57,75g
64%
Ballaststoff
17,5g
Eiweiß
22,78g
46%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
47mg
Kalium
1693mg
85%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (73%)
Fett (8%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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