Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Idealne na weekendowe śniadanie.
Zutaten
Anleitung
- Wszystkie suche składniki wsypujemy do miski , a następnie łączymy z mokrymi.
- Wszystko mieszamy i smażymy na delikatnie natłuszczonej patelni.
- Podajemy z dżemem bądź syropem klonowym, ew. miodem.
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Süß, feucht und köstlich.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 346 Kalorien in 1 Portion Dietetyczne Placuszki.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 54% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1448 kJ
17%
346 kcal
Fett
9,22g
13%
Gesättigte Fette
2,401g
12%
Einfach ungesättigte Fette
2,342g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,767g
Kohlenhydrate
47,47g
18%
Zucker
19,41g
22%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
19,94g
40%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
162mg
Kalium
335mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (24%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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