Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Без жира и муки.
Zutaten
Anleitung
- Все смешать и без масла жарить.
65 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Получилось совсем не то. Слишком жидко, поэтому ни о каких оладушках речи не идет. все растекается как блин, который нельзя просто так перевернуть. В результате получается месиво из подрумяненных кусочков овсянного блина. На вкус нормально.
27 Nov 14 vom Mitglied: Realmagnum
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Gesund, weich und lecker.
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Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 44 Kalorien in 1 Portion Овсяные Панкейки.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 47% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
183 kJ
2%
44 kcal
Fett
1,48g
2%
Gesättigte Fette
0,394g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,279g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,1g
Kohlenhydrate
5,11g
2%
Zucker
0,06g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,41g
5%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
31mg
Kalium
10mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (31%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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