Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Rice with cooked chicken, salsa and cheese.
Zutaten
Anleitung
- Mix chicken, rice and salsa together and microwave for 1 minute.
- Add cheese and microwave for 30 seconds, until melted.
- Stir and enjoy.
89 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Had this for supper.I used fat free chedder cheese. It was delish and easy. Thanks for sharing.
10 Nov 08 vom Mitglied: khoyt
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 452 Kalorien in 1 Portion Chicken Spanish Rice.
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Kalorien Analyse: 25% fett, 44% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1891 kJ
23%
452 kcal
Fett
12,4g
18%
Gesättigte Fette
6,806g
34%
Einfach ungesättigte Fette
3,676g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,999g
Kohlenhydrate
48,92g
19%
Zucker
2,21g
2%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
33,99g
68%
Salz
3,05g
51%
Cholesterin
90mg
Kalium
454mg
23%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (25%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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