Champiñones Rellenos de Jamón
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
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Hauptgerichte
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Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: MARICELAELI
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Zutaten
Anleitung
- Limpiar los champiñones y separar el sombrero del tallo. Picar los tallos en cuadrados pequeños. Picar también de la misma manera el perejil, el ajo, la cebolleta y el jamón. Reservar los sombreros del champiñón.
- Poner un poco de aceite de oliva en una sartén y rehogar el ajo y la cebolleta hasta que estén pochados. Añadir los tallos picados y cocinar hasta que estén blanditos. Después, agregar el jamón picado y dar unas vueltas en la sartén.
- Verter el vino y el perejil picado, sazonar y apartar. Rellenar los sombreros con este salteado, ponerlos en la misma sartén usada antes con un poco más de aceite y cocinarlos tapados. Cuando estén, servir calientes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 100 Kalorien in 1 Portion Champiñones Rellenos de Jamón.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 19% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
417 kJ
5%
100 kcal
Fett
7,49g
11%
Gesättigte Fette
1,142g
6%
Einfach ungesättigte Fette
5,172g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,877g
Kohlenhydrate
4,97g
2%
Zucker
2,12g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
3,74g
7%
Salz
0,53g
9%
Cholesterin
4mg
Kalium
254mg
13%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (66%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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