Papryka Faszerowana Wegetariańska
Vorbereitungszeit: 1 Std.
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: mrowek
Papryka Faszerowana Wegetariańska
Faszerowana papryka zapiekana w piekarniku.
Zutaten
Anleitung
- Ugotować kaszę wg przepisu na opakowaniu. Papryki umyć, odciąć górne części i oczyścić z nasion środek.
- Drobno posiekaną cebulę i pieczarki podsmażyć na niewielkiej ilości oliwy. Do ugotowanej kaszy dodać cebulę, pieczarki, drobno pokrojone oliwki oraz ser feta pokrojony w kostkę. Wszystko dobrze wymieszać. Doprać solą, pieprzem, kuminem rzymskim, czerwoną słodką papryką.
- Wydrylowane papryki ułożyć na głębokiej blasze do pieczenia i wypełnić farszem. Przykryć papryki górnymi częściami. Do środka formy wlać wcześniej przygotowany bulion warzywny (około 200 ml).
Zapiekać 30-40 min. w 200 stopniach.
46 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
|
Gesund, lecker und ballaststoffreich.
|
Weich, lecker und ballaststoffreich.
|
Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 162 Kalorien in 1 Portion Papryka Faszerowana Wegetariańska.
|
|
Kalorien Analyse: 40% fett, 49% kohlh, 12% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
677 kJ
8%
162 kcal
Fett
7,67g
11%
Gesättigte Fette
1,913g
10%
Einfach ungesättigte Fette
1,337g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,492g
Kohlenhydrate
21,09g
8%
Zucker
10,17g
11%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
5,03g
10%
Salz
2,04g
34%
Cholesterin
0mg
Kalium
472mg
24%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (40%)
Eiweiß (12%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|