Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
1 Std.
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mrowek

Papryka Faszerowana Wegetariańska

Faszerowana papryka zapiekana w piekarniku.

Zutaten

Anleitung

  1. Ugotować kaszę wg przepisu na opakowaniu. Papryki umyć, odciąć górne części i oczyścić z nasion środek.
  2. Drobno posiekaną cebulę i pieczarki podsmażyć na niewielkiej ilości oliwy. Do ugotowanej kaszy dodać cebulę, pieczarki, drobno pokrojone oliwki oraz ser feta pokrojony w kostkę. Wszystko dobrze wymieszać. Doprać solą, pieprzem, kuminem rzymskim, czerwoną słodką papryką.
  3. Wydrylowane papryki ułożyć na głębokiej blasze do pieczenia i wypełnić farszem. Przykryć papryki górnymi częściami. Do środka formy wlać wcześniej przygotowany bulion warzywny (około 200 ml). Zapiekać 30-40 min. w 200 stopniach.
46 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Hauptgerichte Mittagessen

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Katl46
Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
vom Mitglied: Cera_Chaos
Gesund, lecker und ballaststoffreich.
vom Mitglied: Mahe1110
Weich, lecker und ballaststoffreich.
vom Mitglied: Kaffeejunkie3574
Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 162 Kalorien in 1 Portion Papryka Faszerowana Wegetariańska.
Kalorien Analyse: 40% fett, 49% kohlh, 12% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
677 kJ
8%
162 kcal
Fett
7,67g
11%
Gesättigte Fette
1,913g
10%
Einfach ungesättigte Fette
1,337g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,492g
Kohlenhydrate
21,09g
8%
Zucker
10,17g
11%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
5,03g
10%
Salz
2,04g
34%
Cholesterin
0mg
Kalium
472mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
vom ETB*
(162 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (48%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.