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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
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Оладьи Кабачковые

Вкусно и полезно.

Zutaten

Anleitung

  1. Кабачки помыть и натереть.
  2. Добавить соль, порезанную зелень.
  3. Добавить яйца.
  4. Вмешать муку.
  5. Обжарить с обеих сторон на растительном масле на медленном огне.
  6. Оладьи из кабачков готовы.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 41 Kalorien in 1 Portion Оладьи Кабачковые.
Kalorien Analyse: 68% fett, 24% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
170 kJ
2%
41 kcal
Fett
3,1g
4%
Gesättigte Fette
0,455g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,051g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,404g
Kohlenhydrate
2,49g
1%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,81g
2%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
14mg
Kalium
10mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(41 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (24%)
 
Fett (68%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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