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Penne in Lachs-Dill Sahne Sauce
Nicht gerade kalorienarm aber sehr lecker.
pro portion - Kalorien: 420kcal | Fett: 22,40g | Kohlh: 44,48g | Eiw: 10,04g
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Hamburger/Sandwich Sauce
Schmeckt auf Hamburger oder Sandwiches.
pro portion - Kalorien: 63kcal | Fett: 5,59g | Kohlh: 2,33g | Eiw: 1,11g
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Pasta mit Hackfleisch Sauce
Top-Favoriten für kalte Winter-Sonntage.
pro portion - Kalorien: 520kcal | Fett: 28,53g | Kohlh: 39,55g | Eiw: 25,38g
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Scharfer Krautsalat
vom Mitglied: karen7447nerak
Erfrischende und gesunde beilage.
pro portion - Kalorien: 42kcal | Fett: 0,80g | Kohlh: 7,71g | Eiw: 2,38g
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Vollkorn-Nudelsalat
Super leckerer, gesunder und unwiderstehlicher Nudelsalat.
pro portion - Kalorien: 170kcal | Fett: 7,37g | Kohlh: 19,26g | Eiw: 5,55g
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Schmorgurken mit Tatar
Leckere Pfanne süßsauer abgeschmeckt.
pro portion - Kalorien: 467kcal | Fett: 27,11g | Kohlh: 30,61g | Eiw: 26,19g
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Couscous mit Gemüse
Ein schmackhaftes und cholesterinfreies Gericht.
pro portion - Kalorien: 409kcal | Fett: 18,30g | Kohlh: 43,17g | Eiw: 17,79g
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Olivie
Eiersalat mit Fleischwurst.
pro portion - Kalorien: 196kcal | Fett: 12,27g | Kohlh: 13,69g | Eiw: 6,96g
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Akroschka
Russische Sommersuppe.
pro portion - Kalorien: 169kcal | Fett: 4,88g | Kohlh: 26,04g | Eiw: 6,00g
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Frischkäse-Lachs-Röllchen
vom Mitglied: MiraPrincess
Super lecker, schnell gemacht, viele Proteine.
pro portion - Kalorien: 240kcal | Fett: 14,32g | Kohlh: 3,87g | Eiw: 22,15g
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China-Nudel-Pfanne
vom Mitglied: teamkamerad
China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen.
pro portion - Kalorien: 283kcal | Fett: 5,99g | Kohlh: 47,66g | Eiw: 9,91g
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Hackfleisch-Karotten-Pfanne
vom Mitglied: MiraPrincess
Super lecker.
pro portion - Kalorien: 444kcal | Fett: 30,03g | Kohlh: 10,66g | Eiw: 33,41g
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Mexikanische Tatarpfanne
Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne.
pro portion - Kalorien: 492kcal | Fett: 8,78g | Kohlh: 59,14g | Eiw: 40,99g
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Spitzkohl nach Teriyaki-Art
Ein schnelles und einfaches leckeres Rezept.
pro portion - Kalorien: 173kcal | Fett: 10,87g | Kohlh: 12,29g | Eiw: 5,89g
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