Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 cup (50 g)
Energie
778 kJ
9%
186 kcal
Fett
2,90g
4%
Gesättigte Fette
0,600g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,900g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,400g
Kohlenhydrate
31,00g
12%
Zucker
0,70g
1%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
6,90g
14%
Salz
0,04g
1%
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Zuletzt aktualisiert: 15 Feb 24 05:01
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (15%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
186
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Fett
2,9g
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Kohlh
31g
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Eiw
6,9g
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Es sind 186 Kalorien in 1/2 cup (50 g).
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Kalorien Analyse: 15% fett, 70% kohlh, 16% eiw. |
Weitere Arten von Hafer:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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