Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1548 kJ
19%
370 kcal
Fett
8,00g
11%
Gesättigte Fette
1,600g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,700g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,700g
Kohlenhydrate
55,00g
21%
Zucker
1,20g
1%
Ballaststoff
11,0g
Eiweiß
14,00g
28%
Salz
0,00g
0%
Kalium
414mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 29 Mrz 24 12:21
18%
vom ETB*
(370 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (63%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
370
Fett
8g
Kohlh
55g
Eiw
14g
Es sind 370 Kalorien in 100 g.
Kalorien Analyse: 21% fett, 63% kohlh, 16% eiw.

Weitere Arten von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
  Weitere Hafer Nährwertangaben

Weitere Arten von Frühstücksprodukte:

Rührei
Haferflocken (Gekocht)
Getoastetes Brot
Eier und Käsesandwich
  Weitere Frühstücksprodukte Nährwertangaben
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