Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: jaquy_88

Käsekuchen mit Mandarinen

Gesund, weich und lecker.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten außer die Mandarinen mit dem Handrührgerät verrühren.
  2. Schneiden Sie 3/4 Dose Mandarinen in kleine Stücke, geben Sie sie zur Mischung hinzu und rühren Sie um.
  3. In eine Auflaufform geben und mit den restlichen Mandarinen garnieren. Bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
2 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Desserts Snacks Brot und Backwaren

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Laufschwester
Köstlich, feucht und kalorienarm.
vom Mitglied: Janny84
Einfach, schmackhaft und kalorienarm.
vom Mitglied: c6sphps8f8
Einfach, leicht und kalorienarm.
vom Mitglied: Optician96
Süßer und saftiger Backgenuss.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen mit Mandarinen.
Kalorien Analyse: 16% fett, 35% kohlh, 50% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
2,59g
4%
Gesättigte Fette
0,916g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,919g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,318g
Kohlenhydrate
12,76g
5%
Zucker
12,16g
14%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
18,27g
37%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
95mg
Kalium
237mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(147 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (50%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.