Startdatum: 15 Apr 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 79,6 kg
07 Sep 24	75,8 kg	Recht gut
02 Sep 24	76,7 kg	Recht gut
31 Aug 24	75,3 kg	Recht gut
30 Aug 24	74,9 kg	Recht gut
29 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
28 Aug 24	75,2 kg	Recht gut
27 Aug 24	76,1 kg	Recht gut
26 Aug 24	76,5 kg	Recht gut
24 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
23 Aug 24	75,3 kg	Recht gut
22 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
20 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
19 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
18 Aug 24	75,6 kg	Recht gut
17 Aug 24	74,7 kg	Recht gut
16 Aug 24	74,7 kg	Recht gut
15 Aug 24	74,8 kg	Recht gut
14 Aug 24	75,7 kg	Recht gut
13 Aug 24	76,1 kg	Recht gut
12 Aug 24	76,8 kg	Recht gut
09 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
08 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
07 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
29 Jul 24	74,7 kg	Recht gut
26 Jul 24	75,1 kg	Recht gut
25 Jul 24	75,3 kg	Recht gut
24 Jul 24	75,1 kg	Recht gut
19 Jul 24	73,9 kg	Recht gut
18 Jul 24	73,7 kg	Recht gut
17 Jul 24	74,2 kg	Recht gut
16 Jul 24	74,4 kg	Recht gut
15 Jul 24	74,6 kg	Recht gut
14 Jul 24	74,9 kg	Recht gut
12 Jul 24	73,6 kg	Recht gut
11 Jul 24	74,2 kg	Recht gut
10 Jul 24	74,3 kg	Recht gut
09 Jul 24	73,9 kg	Recht gut
08 Jul 24	74,6 kg	Recht gut
07 Jul 24	73,7 kg	Recht gut
06 Jul 24	73,6 kg	Recht gut
05 Jul 24	73,7 kg	Recht gut
01 Jul 24	74,2 kg	Recht gut
30 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
29 Jun 24	73,6 kg	Recht gut
28 Jun 24	72,9 kg	Recht gut
27 Jun 24	73,4 kg	Recht gut
26 Jun 24	73,7 kg	Recht gut
25 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
24 Jun 24	75,1 kg	Recht gut
22 Jun 24	74,6 kg	Recht gut
21 Jun 24	73,6 kg	Recht gut
20 Jun 24	74,2 kg	Recht gut
19 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
18 Jun 24	73,9 kg	Recht gut
17 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
16 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
15 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
14 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
13 Jun 24	74,8 kg	Recht gut
12 Jun 24	74,5 kg	Recht gut
11 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
10 Jun 24	74,9 kg	Recht gut
09 Jun 24	74,6 kg	Recht gut
08 Jun 24	74,5 kg	Recht gut
07 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
06 Jun 24	74,5 kg	Recht gut
05 Jun 24	74,7 kg	Recht gut
04 Jun 24	74,6 kg	Recht gut
03 Jun 24	74,8 kg	Recht gut
01 Jun 24	74,4 kg	Recht gut
31 Mai 24	74,1 kg	Recht gut
30 Mai 24	74,4 kg	Recht gut
29 Mai 24	74,8 kg	Recht gut
28 Mai 24	74,9 kg	Recht gut
27 Mai 24	75,3 kg	Recht gut
23 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
22 Mai 24	75,9 kg	Recht gut
21 Mai 24	76 kg	Recht gut
20 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
18 Mai 24	75,4 kg	Recht gut
17 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
16 Mai 24	76,1 kg	Recht gut
15 Mai 24	76,1 kg	Recht gut
14 Mai 24	76,5 kg	Recht gut
13 Mai 24	76,7 kg	Recht gut
11 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
10 Mai 24	75,5 kg	Recht gut
09 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
08 Mai 24	76,3 kg	Recht gut
07 Mai 24	76,9 kg	Recht gut
06 Mai 24	77,4 kg	Recht gut
05 Mai 24	77,6 kg	Recht gut
04 Mai 24	76,9 kg	Recht gut
03 Mai 24	77,1 kg	Recht gut
02 Mai 24	77,6 kg	Recht gut
01 Mai 24	77,8 kg	Recht gut
30 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
29 Apr 24	79 kg	Recht gut
27 Apr 24	78,1 kg	Recht gut
26 Apr 24	77,4 kg	Recht gut
25 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
24 Apr 24	77,6 kg	Recht gut
23 Apr 24	78,2 kg	Recht gut
22 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
21 Apr 24	78,8 kg	Recht gut
20 Apr 24	78,8 kg	Recht gut
19 Apr 24	78,3 kg	Recht gut
18 Apr 24	78,2 kg	Recht gut
17 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
16 Apr 24	79,3 kg	Recht gut
15 Apr 24	79,6 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Aug 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 77,3 kg
23 Mrz 21	64,8 kg	Recht gut
22 Mrz 21	65,2 kg	Recht gut
21 Mrz 21	64,8 kg	Recht gut
20 Mrz 21	65,7 kg	Recht gut
18 Mrz 21	64,6 kg	Recht gut
17 Mrz 21	64,9 kg	Recht gut
16 Mrz 21	64,9 kg	Recht gut
15 Mrz 21	64,9 kg	Recht gut
14 Mrz 21	66 kg	Recht gut
13 Mrz 21	64,7 kg	Recht gut
12 Mrz 21	65,3 kg	Recht gut
11 Mrz 21	65,5 kg	Recht gut
09 Mrz 21	65,3 kg	Recht gut
08 Mrz 21	65,4 kg	Recht gut
07 Mrz 21	65,1 kg	Recht gut
06 Mrz 21	65,2 kg	Recht gut
05 Mrz 21	65 kg	Recht gut
04 Mrz 21	65,2 kg	Recht gut
03 Mrz 21	64,6 kg	Recht gut
02 Mrz 21	65,2 kg	Recht gut
01 Mrz 21	65,7 kg	Recht gut
28 Feb 21	65,4 kg	Recht gut
27 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
26 Feb 21	65,9 kg	Recht gut
24 Feb 21	65,6 kg	Recht gut
23 Feb 21	65,4 kg	Recht gut
22 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
21 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
20 Feb 21	65,4 kg	Recht gut
19 Feb 21	64,8 kg	Recht gut
18 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
17 Feb 21	65,2 kg	Recht gut
16 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
15 Feb 21	66,2 kg	Recht gut
12 Feb 21	66 kg	Recht gut
11 Feb 21	65,7 kg	Recht gut
10 Feb 21	65,9 kg	Recht gut
09 Feb 21	65,7 kg	Recht gut
08 Feb 21	65,2 kg	Recht gut
07 Feb 21	65,7 kg	Recht gut
06 Feb 21	64,9 kg	Recht gut
05 Feb 21	65,4 kg	Recht gut
04 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
03 Feb 21	65,2 kg	Recht gut
02 Feb 21	65,2 kg	Recht gut
01 Feb 21	65,5 kg	Recht gut
29 Jan 21	65 kg	Recht gut
28 Jan 21	64,9 kg	Recht gut
27 Jan 21	64,7 kg	Recht gut
26 Jan 21	64,5 kg	Recht gut
25 Jan 21	64,8 kg	Recht gut
24 Jan 21	65 kg	Recht gut
23 Jan 21	65 kg	Recht gut
22 Jan 21	65,6 kg	Recht gut
21 Jan 21	65,3 kg	Recht gut
20 Jan 21	65,4 kg	Recht gut
18 Jan 21	65,6 kg	Recht gut
03 Jan 21	65,6 kg	Recht gut
31 Dez 20	66,5 kg	Recht gut
29 Dez 20	66,1 kg	Recht gut
27 Dez 20	67 kg	Recht gut
23 Dez 20	67,1 kg	Recht gut
22 Dez 20	67,2 kg	Recht gut
20 Dez 20	67,6 kg	Recht gut
18 Dez 20	68 kg	Recht gut
16 Dez 20	67,9 kg	Recht gut
14 Dez 20	67,4 kg	Recht gut
13 Dez 20	66,7 kg	Recht gut
12 Dez 20	66,8 kg	Recht gut
11 Dez 20	66,9 kg	Recht gut
10 Dez 20	67,6 kg	Recht gut
09 Dez 20	67,5 kg	Recht gut
08 Dez 20	67,9 kg	Recht gut
04 Dez 20	66,8 kg	Recht gut
03 Dez 20	67,2 kg	Recht gut
02 Dez 20	68 kg	Recht gut
01 Dez 20	68,1 kg	Recht gut
30 Nov 20	68,2 kg	Recht gut
29 Nov 20	67,8 kg	Recht gut
28 Nov 20	68,1 kg	Recht gut
27 Nov 20	67,4 kg	Recht gut
26 Nov 20	68,3 kg	Recht gut
25 Nov 20	68,5 kg	Recht gut
24 Nov 20	68,9 kg	Recht gut
21 Nov 20	67,4 kg	Recht gut
20 Nov 20	67,7 kg	Recht gut
19 Nov 20	67,9 kg	Recht gut
18 Nov 20	68,2 kg	Recht gut
17 Nov 20	68,8 kg	Recht gut
16 Nov 20	68,4 kg	Recht gut
15 Nov 20	68,3 kg	Recht gut
14 Nov 20	67,9 kg	Recht gut
13 Nov 20	67,9 kg	Recht gut
12 Nov 20	68,4 kg	Recht gut
11 Nov 20	68 kg	Recht gut
10 Nov 20	68,3 kg	Recht gut
09 Nov 20	69 kg	Recht gut
08 Nov 20	69 kg	Recht gut
07 Nov 20	69 kg	Recht gut
06 Nov 20	69,2 kg	Recht gut
05 Nov 20	69,7 kg	Recht gut
03 Nov 20	70 kg	Recht gut
02 Nov 20	70,1 kg	Recht gut
31 Okt 20	69,4 kg	Recht gut
30 Okt 20	69,2 kg	Recht gut
29 Okt 20	69,3 kg	Recht gut
28 Okt 20	69,8 kg	Recht gut
27 Okt 20	70,2 kg	Recht gut
26 Okt 20	70,5 kg	Recht gut
24 Okt 20	69,7 kg	Recht gut
23 Okt 20	69,9 kg	Recht gut
22 Okt 20	70 kg	Recht gut
21 Okt 20	70,6 kg	Recht gut
20 Okt 20	71,1 kg	Recht gut
19 Okt 20	71 kg	Recht gut
18 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
17 Okt 20	71,4 kg	Recht gut
16 Okt 20	71 kg	Recht gut
15 Okt 20	71,5 kg	Recht gut
14 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
13 Okt 20	72,2 kg	Recht gut
12 Okt 20	72,4 kg	Recht gut
11 Okt 20	71,9 kg	Recht gut
10 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
09 Okt 20	71,8 kg	Recht gut
08 Okt 20	71,7 kg	Recht gut
07 Okt 20	72,1 kg	Recht gut
06 Okt 20	72,4 kg	Recht gut
05 Okt 20	72,4 kg	Recht gut
04 Okt 20	73 kg	Recht gut
03 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
02 Okt 20	72,2 kg	Recht gut
01 Okt 20	72,1 kg	Recht gut
30 Sep 20	72,9 kg	Recht gut
29 Sep 20	73 kg	Recht gut
28 Sep 20	73,6 kg	Recht gut
27 Sep 20	73,5 kg	Recht gut
26 Sep 20	73,3 kg	Recht gut
25 Sep 20	73,1 kg	Recht gut
24 Sep 20	73,2 kg	Recht gut
22 Sep 20	73,5 kg	Recht gut
21 Sep 20	74,3 kg	Recht gut
20 Sep 20	74,7 kg	Recht gut
19 Sep 20	73,9 kg	Recht gut
18 Sep 20	74,1 kg	Recht gut
17 Sep 20	74,3 kg	Recht gut
16 Sep 20	74,8 kg	Recht gut
15 Sep 20	75,4 kg	Recht gut
14 Sep 20	75,9 kg	Recht gut
13 Sep 20	76 kg	Recht gut
12 Sep 20	75,8 kg	Recht gut
11 Sep 20	74,6 kg	Recht gut
10 Sep 20	74,2 kg	Recht gut
09 Sep 20	74,4 kg	Recht gut
08 Sep 20	74,7 kg	Recht gut
07 Sep 20	74,9 kg	Recht gut
06 Sep 20	74,5 kg	Recht gut
05 Sep 20	74,7 kg	Recht gut
04 Sep 20	75,2 kg	Recht gut
03 Sep 20	74,9 kg	Recht gut
02 Sep 20	75,7 kg	Recht gut
01 Sep 20	75,3 kg	Recht gut
31 Aug 20	76 kg	Recht gut
30 Aug 20	76,2 kg	Recht gut
29 Aug 20	75,7 kg	Recht gut
28 Aug 20	75,3 kg	Recht gut
27 Aug 20	75,5 kg	Recht gut
26 Aug 20	75,5 kg	Recht gut
25 Aug 20	76,3 kg	Recht gut
24 Aug 20	77,3 kg	Recht gut

Startdatum: 13 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 62,6 kg
17 Sep 18	65,1 kg	Recht gut
26 Aug 18	64,7 kg	Recht gut
24 Apr 18	60,7 kg	Recht gut
17 Apr 18	61 kg	Recht gut
16 Apr 18	61,4 kg	Recht gut
15 Apr 18	61,3 kg	Recht gut
14 Apr 18	61,3 kg	Recht gut
13 Apr 18	60,8 kg	Recht gut
12 Apr 18	61 kg	Recht gut
11 Apr 18	60,5 kg	Recht gut
10 Apr 18	60,7 kg	Recht gut
09 Apr 18	60,7 kg	Recht gut
08 Apr 18	60,3 kg	Recht gut
07 Apr 18	60,1 kg	Recht gut
06 Apr 18	60,2 kg	Recht gut
05 Apr 18	60,8 kg	Recht gut
04 Apr 18	61 kg	Recht gut
03 Apr 18	61,1 kg	Recht gut
02 Apr 18	62,1 kg	Recht gut
09 Mrz 18	60,2 kg	Recht gut
08 Mrz 18	60,2 kg	Recht gut
07 Mrz 18	60,4 kg	Recht gut
06 Mrz 18	60 kg	Recht gut
05 Mrz 18	60,3 kg	Recht gut
03 Mrz 18	59,8 kg	Recht gut
02 Mrz 18	59,3 kg	Recht gut
01 Mrz 18	59,6 kg	Recht gut
28 Feb 18	59,9 kg	Recht gut
27 Feb 18	59,7 kg	Recht gut
26 Feb 18	60,4 kg	Recht gut
25 Feb 18	61,1 kg	Recht gut
24 Feb 18	60,5 kg	Recht gut
23 Feb 18	60,1 kg	Recht gut
22 Feb 18	60,1 kg	Recht gut
21 Feb 18	60,4 kg	Recht gut
20 Feb 18	60,7 kg	Recht gut
19 Feb 18	61,3 kg	Recht gut
18 Feb 18	60,2 kg	Recht gut
17 Feb 18	61 kg	Recht gut
16 Feb 18	61 kg	Recht gut
15 Feb 18	60,4 kg	Recht gut
14 Feb 18	60 kg	Recht gut
13 Feb 18	60,4 kg	Recht gut
12 Feb 18	61,2 kg	Recht gut
11 Feb 18	61,2 kg	Recht gut
10 Feb 18	60,6 kg	Recht gut
09 Feb 18	60,2 kg	Recht gut
08 Feb 18	61,2 kg	Recht gut
04 Sep 17	58,9 kg	Recht gut
03 Sep 17	58,6 kg	Recht gut
02 Sep 17	58,7 kg	Recht gut
01 Sep 17	57,5 kg	Recht gut
31 Aug 17	57,5 kg	Recht gut
30 Aug 17	57,6 kg	Recht gut
29 Aug 17	57,6 kg	Recht gut
28 Aug 17	57,8 kg	Recht gut
27 Aug 17	58,5 kg	Recht gut
26 Aug 17	57,5 kg	Recht gut
25 Aug 17	58,2 kg	Recht gut
24 Aug 17	58,3 kg	Recht gut
23 Aug 17	58,1 kg	Recht gut
22 Aug 17	57 kg	Recht gut
21 Aug 17	58,1 kg	Recht gut
20 Aug 17	58 kg	Recht gut
19 Aug 17	58,7 kg	Recht gut
18 Aug 17	59,7 kg	Recht gut
17 Aug 17	59 kg	Recht gut
15 Aug 17	58,1 kg	Recht gut
14 Aug 17	59,3 kg	Recht gut
13 Aug 17	60,4 kg	Recht gut
12 Aug 17	58,6 kg	Recht gut
11 Aug 17	58,9 kg	Recht gut
10 Aug 17	58,6 kg	Recht gut
09 Aug 17	58,6 kg	Recht gut
08 Aug 17	58,6 kg	Recht gut
07 Aug 17	59 kg	Recht gut
06 Aug 17	59 kg	Recht gut
05 Aug 17	59,8 kg	Recht gut
04 Aug 17	59,1 kg	Recht gut
03 Aug 17	59,7 kg	Recht gut
02 Aug 17	60,2 kg	Recht gut
01 Aug 17	60,8 kg	Recht gut
31 Jul 17	61,9 kg	Recht gut
30 Jul 17	61,4 kg	Recht gut
29 Jul 17	61 kg	Recht gut
28 Jul 17	60,5 kg	Recht gut
27 Jul 17	60,4 kg	Recht gut
26 Jul 17	60,3 kg	Recht gut
25 Jul 17	60,3 kg	Recht gut
24 Jul 17	61,4 kg	Recht gut
23 Jul 17	61,2 kg	Recht gut
22 Jul 17	61,6 kg	Recht gut
21 Jul 17	61,9 kg	Recht gut
19 Jul 17	61,3 kg	Recht gut
17 Jul 17	61,7 kg	Recht gut
16 Jul 17	61,8 kg	Recht gut
15 Jul 17	61,7 kg	Recht gut
14 Jul 17	62,1 kg	Recht gut
13 Jul 17	62,7 kg	Recht gut
12 Jul 17	61,8 kg	Recht gut
11 Jul 17	62,2 kg	Recht gut
10 Jul 17	62,8 kg	Recht gut
04 Jul 17	60,8 kg	Recht gut
03 Jul 17	61 kg	Recht gut
02 Jul 17	60,9 kg	Recht gut
01 Jul 17	60,3 kg	Recht gut
30 Jun 17	60,7 kg	Recht gut
29 Jun 17	60,8 kg	Recht gut
28 Jun 17	60,5 kg	Recht gut
27 Jun 17	60,3 kg	Recht gut
26 Jun 17	60,9 kg	Recht gut
25 Jun 17	61,4 kg	Recht gut
24 Jun 17	61,2 kg	Recht gut
23 Jun 17	61,3 kg	Recht gut
22 Jun 17	61,1 kg	Recht gut
21 Jun 17	62 kg	Recht gut
20 Jun 17	61,8 kg	Recht gut
19 Jun 17	62 kg	Recht gut
18 Jun 17	62,3 kg	Recht gut
15 Jun 17	62,5 kg	Recht gut
14 Jun 17	62,4 kg	Recht gut
13 Jun 17	63,1 kg	Recht gut
12 Jun 17	63,6 kg	Recht gut
11 Jun 17	62,4 kg	Recht gut
10 Jun 17	61,2 kg	Recht gut
09 Jun 17	61,6 kg	Recht gut
08 Jun 17	61,8 kg	Recht gut
07 Jun 17	62,4 kg	Recht gut
06 Jun 17	62 kg	Recht gut
05 Jun 17	62,6 kg	Recht gut
04 Jun 17	62,2 kg	Recht gut
03 Jun 17	62,5 kg	Recht gut
02 Jun 17	63 kg	Recht gut
01 Jun 17	63,2 kg	Recht gut
31 Mai 17	63,1 kg	Recht gut
30 Mai 17	63,3 kg	Recht gut
29 Mai 17	62,8 kg	Recht gut
28 Mai 17	62,3 kg	Recht gut
27 Mai 17	62,3 kg	Recht gut
26 Mai 17	63,1 kg	Recht gut
25 Mai 17	62,6 kg	Recht gut
24 Mai 17	63,4 kg	Recht gut
23 Mai 17	63,6 kg	Recht gut
22 Mai 17	65,1 kg	Recht gut
19 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
17 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
16 Mai 17	62,1 kg	Recht gut
15 Mai 17	62,4 kg	Recht gut
14 Mai 17	62,4 kg	Recht gut
13 Mai 17	62,6 kg	Nicht zutreffend