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Beforeforever

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

82,8 kg

Bisher verloren: 8,5 kg

Aktuelles Gewicht

74,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

77,1 kg

Still to go: 2,8 kg

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Beforeforever's Gewichtsverlauf

Kalorien: 103kcal | Fett: 0,35g | Kohlh: 20,98g | Eiw: 6,09g

French fry style eggplant without the calories and fat.

Kalorien: 192kcal | Fett: 6,38g | Kohlh: 30,74g | Eiw: 4,18g

Really good and easy to prepare vegetables.

Kalorien: 216kcal | Fett: 9,29g | Kohlh: 27,03g | Eiw: 8,64g

Fresh herbs are sautéed with garlic in olive oil, then cooked with garbanzo beans, zucchini, mushrooms and tomatoes.

Kalorien: 60kcal | Fett: 0,41g | Kohlh: 14,92g | Eiw: 1,52g

Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.

Kalorien: 213kcal | Fett: 17,69g | Kohlh: 14,08g | Eiw: 5,03g

A light summer salad with layers of zucchini and avocado topped with lemon juice for a healthy side-dish.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Roast Beef on Wheat-Skinny, with Mustard, Lettuce, Tomatoes, Onions and Mushrooms
	Crispy Honey Mustard Snack Wrap
	Iced Vanilla Latte
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h