Bru012
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
90 kg
Bisher verloren: 12 kg

Aktuelles Gewicht
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Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Bru012's Kochbuch

Kalorien: 105kcal | Fett: 3,34g | Kohlh: 0,53g | Eiw: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorien: 371kcal | Fett: 5,63g | Kohlh: 42,78g | Eiw: 39,87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
Kalorien: 251kcal | Fett: 20,77g | Kohlh: 2,88g | Eiw: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Kalorien: 313kcal | Fett: 11,62g | Kohlh: 10,30g | Eiw: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
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