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Canevaro

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Startgewicht

47,5 kg

Bisher verloren: 3 kg

Aktuelles Gewicht

44,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

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45 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

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Kalorien: 68kcal | Fett: 1,19g | Kohlh: 12,07g | Eiw: 3,13g

Milanesa de berenjena rebozada en avena.

Kalorien: 95kcal | Fett: 0,43g | Kohlh: 10,52g | Eiw: 12,79g

Crepes sin harinas.

Kalorien: 77kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 14,04g | Eiw: 2,07g

Galletas de plátano y avena.

Kalorien: 223kcal | Fett: 12,66g | Kohlh: 7,99g | Eiw: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Kalorien: 131kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 10,27g | Eiw: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

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	Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled)
	Gymnastik (Leicht)
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h
	Schwimmen (Mäßig)