Crismpujol
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
70,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht
69,7 kg
Erfolg: Verlust von 3,5 kg pro Woche

Zielgewicht
59 kg
Still to go: 10,7 kg
Depois de abandonar low carb e acabar recuperando bem mais do que tinha antes da LC, voltando hoje (21/08/2019) com foco total! Peso inicial 70,2Kg, meta 59Kg. Era isso!!!

Crismpujol's Gewichtsverlauf


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Crismpujol's Kochbuch

Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalorien: 105kcal | Fett: 3,34g | Kohlh: 0,53g | Eiw: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kalorien: 99kcal | Fett: 5,71g | Kohlh: 3,47g | Eiw: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Kalorien: 423kcal | Fett: 35,05g | Kohlh: 8,15g | Eiw: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
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