LAFANTASTICA
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
63 kg
Bisher verloren: 4,2 kg

Aktuelles Gewicht
58,8 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
54 kg
Still to go: 4,8 kg
Bueno...puse un poco de peso y he vuelto a perder ... aqui estoy de nuevo...el resumen sigue siendo bueno...

vuelvo al ataque .. contra grasas ... y a perder para favorecer la lesion de rodilla tambien...que me quiero poner fuerte y delgadita para hacer deporte a tope ... que estoy enganchada :)

al ataque...we can!!!!!!!!!!!!!!!! :)!!!

LAFANTASTICA's Gewichtsverlauf


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LAFANTASTICA's Kochbuch

Kalorien: 117kcal | Fett: 5,23g | Kohlh: 12,96g | Eiw: 3,38g
Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
Kalorien: 115kcal | Fett: 0,33g | Kohlh: 26,66g | Eiw: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Kalorien: 154kcal | Fett: 6,07g | Kohlh: 23,74g | Eiw: 2,72g
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
Kalorien: 29kcal | Fett: 1,39g | Kohlh: 1,86g | Eiw: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Kalorien: 107kcal | Fett: 0,80g | Kohlh: 25,98g | Eiw: 2,64g
Smoothie Légume
Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.
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