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Lelih

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

90,8 kg

Bisher verloren: 13,8 kg

Aktuelles Gewicht

77 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 9 kg

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Seguindo low carb.

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Kalorien: 189kcal | Fett: 16,63g | Kohlh: 1,70g | Eiw: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalorien: 208kcal | Fett: 7,65g | Kohlh: 17,98g | Eiw: 17,60g

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

Kalorien: 238kcal | Fett: 13,70g | Kohlh: 18,31g | Eiw: 12,73g

Lasanha low carb.

Kalorien: 27kcal | Fett: 0,76g | Kohlh: 5,07g | Eiw: 0,55g

Delícia total, com pouca caloria.

Kalorien: 18kcal | Fett: 0,00g | Kohlh: 2,25g | Eiw: 2,05g

É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.

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	Gemischte Blattsalate
	Pork Leg (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted)
	Schreibtischarbeit
	Sitzen
	Stehen