Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Оладья идеально к рису.
Zutaten
Anleitung
- Овощи измельчить в блендере.
- Перемешать все ингредиенты.
- Обжарить на сковороде без масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 105 Kalorien in 1 Portion Морковные Оладья.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
441 kJ
5%
105 kcal
Fett
1,81g
3%
Gesättigte Fette
0,488g
2%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,567g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,283g
Kohlenhydrate
18,59g
7%
Zucker
2,88g
3%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,18g
8%
Salz
0,15g
2%
Cholesterin
62mg
Kalium
410mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (15%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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