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21 Juni 2024
Qualcuno di voi utilizza farina di avena aromatizzata? Con quale vi trovate meglio?
(3 Kommentare)
19 Juni 2024
Cut di 8 settimane andato alla grande 😃
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,4 kg
7,4 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
01 Juni 2024
Buongiorno a tutti
da qualche settimana ho fastidio/dolore alle ginocchia e nei miei leg days si fa sentire parecchio. Qualcuno di voi ha qualche consiglio da darmi per non sospettare l’allenamento?
(5 Kommentare)
07 Mai 2024
Buongiorno
Nelle sessioni di allenamento dove si fanno per esempio 10 cicli di 6 esercizi con 12 ripetizioni ciascuno come dobbiamo comportarci? Arrivare a cedimento su almeno 8 cicli? Oppure no? Grazie per la risposta 😊
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12 April 2024
Ciao a tutti c’è niente che potrei usare/prendere per aumentare la resistenza di tendini e legamenti?
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