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10 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,1 kg
3,7 kg
1,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
14 März 2024
È “normale” avere fastidio alle ginocchia dopo lo squat?
(1 Kommentar)
11 März 2024
Ciao ragazzi
È possibile fare recuperi differenti all’interno della stessa serie?
Per esempio 1’30” tra la prima e la seconda serie e 2’ tra la seconda e la terza serie
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10 Februar 2024
Buongiorno a tutti
Quanto è importante secondo voi il timing dei pasti per massimizzare l’assunzione dei nutrienti verso il muscolo?
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07 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,5 kg
4,3 kg
0,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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