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22 August 2023
Hoy he comido casi nada. Ayer tire todo lo que habia comido, me sentia muy mal.
Espero que una ensalada y unos huevos no me caigan pesado.
Es curioso como uno cuando enferma no tiene ganas de comer nada, y cua do estas sano, te da angustia no comer
(2 Kommentare)
19 August 2023
al fin he logrado salir del estancamiento.
he agregado a mi rutina algo de cardio 15 minutos en las mañanas y usar pesas a ayudado .
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14 August 2023
que tristeza. a seguir...
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10 August 2023
me han arrastrado a una cena de trabajo en la cual, no podía elegir que consumir.
No sé cómo anotar las cosas que he comido, sin las medidas y algunas cosas ni sé qué eran 🙀
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07 August 2023
día 12 y 13, uff me excedí con una hamburguesa de pollo el domingo y el sábado una ensalada de pasta con atún. Nada grave. Lo pagaré con algo extra de ejercicio durante la semana. Y mucha ensalada!
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