Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
abdar
Notizen
abdar's Notizen
abdar's Profil
|
Gewichtsverlauf
51 bis 55 von 79
Seite:
Vorheriges
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Weiter
22 März 2019
Penyebab kenapa ada org yg bosan diet:
1. Niat nya masih belum tepat.. Dalam artian gak fokus ke sehat, tp fokus turun BB..
2. Terlalu fokus sm angka timbangan
3. Diet ekstrem, cntohnya ga boleh mkn ini ga boleh mkn itu.. jadinya terlalu dikekang.. padahal kalau masih porsi wajar.. why not??
4. Target diet dalam jangka waktu pendek, misalnya dlm sebulan harus turun segini.. Dan ketika BB ga turun sesuai keinginan, jadinya bosan..
_pengalaman sendiri sih wkwk..
mungkin ada lain yg mau menambahkan.. 🤭🤭
(9 Kommentare)
19 März 2019
Motivasi diet dulunya karena sering dikatain mirip emak2 dan risih pakai baju pada gak muat.. dan mulailah ubah pola makan.. walaupun tidak secepat orang2.. yg pntg sehat dan terus menghargai proses..
(31 Kommentare)
18 März 2019
Selama mkan diatas BMR, dan olaharga rutin.. Berat badan stuck.. Tapi aneh nya perut semakin mengecil.. dan badan makin kurus.. 😁😁 harus senang atau gmana sih??
(26 Kommentare)
10 März 2019
Setelah 1 minggu gak kontrol makan.. BB naik 2 kg.. mulai hari ini kmbali fokus unt eat clean..
Kommentar hinzufügen
10 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
7 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
abdar's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen