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31 März 2019
Selama saya join di FS.. kebanyakan dietnya defkal dan OCD.. Saya masih bingung, ada yg OCD ambl 6 atau 4 jam, apakah dlam sehari kalori nya terpenuhi diatas BMR dgn jam mkn hanya 6/4 jam??
tlg djwab bagi yg OCD.. krn sptinya sya mulai tertarik unt mcoba..
(15 Kommentare)
26 März 2019
Setelah 2 minggu lebih stuck di 53.. akhirnya turun 2kg..
(8 Kommentare)
26 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
9 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
25 März 2019
0 kkal
(18 Kommentare)
23 März 2019
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