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27 März 2024
I had forgotten how good fasting feels. For the next 12 weeks, I will be including fasting in my routine.
Maybe a 40:8 followed by 2 18:6 and repeat.
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27 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,4 kg
9,7 kg
12,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 8,4 kg pro Woche
26 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,6 kg
8,5 kg
13,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
21 März 2024
This weeks Goals:
1. Break 87
2. Weekly Average at 88
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,2 kg
8,9 kg
13,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
20 März 2024
Weekly average: 88.5. -400g from previous average and out of goal by .2
Not bad :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,8 kg
8,3 kg
13,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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